浅析苯乙胺的优点及其工作原理：
能增强注意力和注意力?
它是如何提高认知能力的?苯乙胺被认为是神经系统中存在的微量胺，在释放“感觉良好”激素的大脑回路中发挥作用。
它似乎通过增加大脑中其他神经递质和化学物质(包括血清素、多巴胺、去甲肾上腺素和乙酰胆碱)来提高动力、解决问题和完成任务的能力。
研究人员认为，在改善心理健康方面，PEA可以成为安非他明或哌醋甲酯等药物的安全替代品，这些药物会引起不必要的副作用。
脑部异常低、高浓度的PEA被认为与各种心理障碍有关，因此正确使用剂量以避免某些情况恶化非常重要。
能改善情绪，减少抑郁症。
在Webmedcentral上发表的一篇文章中，PEA被描述为“立即获得快乐、快乐和情感健康”，这意味着“感觉更快乐，更有活力，态度更好”。
一些研究，包括对动物的研究，表明抑郁与苯乙胺水平较低有关，而PEA缺乏可能是导致抑郁的原因之一。
一项研究发现，每天补充10-60毫克苯乙胺和司来吉兰。(Anipryl,Eldepryl)抗抑郁药有助于缓解60%参与者的抑郁。86%令人印象深刻的人在50周内从抑郁症状中得到缓解。
能够支持运动表现的运动表现
有证据表明， 浅析苯乙胺可能有类似于天然内啡肽的作用，也可能是运动抗抑郁作用的一个因素。
这似乎与“跑步者的高潮”(被描述为一种平静愉快的状态)在体育锻炼期间和之后经历的有关。由于其刺激作用，它可以增强运动的动力和能量水平，可能有助于降低炎症并提升老年人的生活品质。
有趣的是，一些研究表明，它还可以通过减少体液潴留和减少对水的需求来支持减肥。
具有抗菌作用
这类分子可以作为对抗某些致病菌株的天然抗菌剂，包括大肠杆菌。(E.coli)，因此，它有时被用来保存肉类和其它食物。
用途和剂量
这类分子可以在柜台购买，不需要处方。虽然结果因人而异，但有人报告说，补充可以直接明显地影响他们的能量水平和情绪。
尽管在某些食物中发现了少量的豌豆，但是服用豌豆补充剂是提高水平的好方法。尽管如此，一些专家认为补充剂可能没有显著效果，因为这种化合物可以很快地分解成非活性成分。
PEA补充剂有很多种形式，包括粉末和胶囊。一些豌豆补充剂含有盐酸盐。(HCL)，添加它是为了使身体更容易消化豌豆。
浅析苯乙胺应该怎么吃?典型剂量为每天约100毫克至500毫克，作为膳食补充剂或粉末，相当于大约1/8茶匙粉。
苯乙胺的剂量取决于你目前的健康状况、体型和病史。从低剂量开始，如果你需要更多的剂量来感受任何效果，请逐渐增加剂量。
如有心率加快、焦虑、紧张等副作用，请减少剂量。
它可以与水、果汁或其它液体混合在粉末的形式中。这是一种苦味，所以有些人喜欢把它伪装成冰沙或其它加糖饮料。
为了减少副作用的机会，建议您随餐服用。
虽然豌豆粉和豌豆蛋白粉的名字听起来很像，但不是一回事，但是效果也差不多。绿豆蛋白是一种由绿色豌豆制成的植物性蛋白粉。
对以植物为基础的食用者而言，它可能是一个很好的氨基酸来源，但是它并非服用苯乙胺补充剂的替代品。